PME

Progressive Muskelentspannung 

Ist Ihnen schon mal aufgefallen, dass Sie unter Stress Ihre Muskulatur anspannen, dass sich Ihr Muskeltonus erhöht?

Sie stehen mindestens in doppelter Hinsicht unter Spannung und dieser Zustand kann sich festsetzen und die Spannungszustände bleiben, selbst wenn es gar keinen Anlass mehr dazu gibt.

Genau hier liegt die Idee von PME, durch bewusste Anspannung und Entspannung von einzelnen Muskelgruppen, können Spannungen gelöst und der Muskeltonus gesenkt werden. 

PME schafft Raum für Entspannung in Körper und Geist.